FAQ

La flottaison: questions fréquemment posées et réponses.

Est-ce que je ne risque pas de souffrir de claustrophobie à l'intérieur du réservoir de flottaison?
Non! L'intérieur du réservoir ressemble plutôt à une tente: il y fait chaud, il y de la lumière, une bonne ventilation et la porte n'est pas verrouillée.
Nous conseillons généralement aux personnes qui craignent d'être claustrophobes de laisser la porte ouverte lors des premières séances. La porte peut, en effet, être ouverte ou fermée à tout moment. Dans la plupart des cas, les craintes s'estompent rapidement et les personnes ferment assez vite la porte. Toutefois, vous pouvez sans problème flotter avec la porte ouverte, si ce n'est que vous serez un plus exposé à l'air frais.

N'est-ce pas tout simplement un caisson d'isolement?
Pas vraiment. Il serait peut-être plus juste de parler de «réservoir d'intimité». Vous pouvez écouter de la musique, sentir la chaleur de l'eau, toucher les parois,… Bref, vous n'êtes nullement isolé de toute sensation. Au contraire, vos sensations sont, à certains égards, aiguisées.

N'est-ce pas stressant d'être dans l'obscurité?
Il y a un interrupteur et vous pouvez commander, à tout moment, l'éclairage. Vous êtes donc libre de faire comme bon vous semble: laisser la lumière allumée durant toute la séance, écouter de la musique en permanence et même choisir vos morceaux préférés à l'avance. Flotter est la manière la plus rapide et la plus efficace de se relaxer. Cependant, bon nombre de personnes estiment que le silence et l'obscurité contribuent à atteindre un état de détente plus profond encore. Quel que soit votre choix, vous êtes assuré de vivre une expérience merveilleusement relaxante et agréable.

Aurais-je assez d'air?
Oui, bien sûr. Une ouverture a été prévue au niveau de la surface de jonction de la porte avec le bord du réservoir, pour une arrivée d'air frais permanente.

Est-ce que je ne risque pas de me retourner dans l'eau?
Non. Il y a seulement 25 cm d'eau dans le bain; c'est moins que la hauteur d'une page A4! Qui plus est, l'eau présente dans le réservoir est nettement plus dense que l'eau ordinaire car elle est chargée en sels d'Epsom. Vous pouvez donc flotter beaucoup plus facilement et beaucoup plus en surface dans l'eau que dans une piscine. Flotter sur le dos ne requiert absolument aucun effort et il n'y a aucun risque que vous rouliez sur vous-même, même si vous vous endormez, comme c'est le cas de nombreuses personnes.

Est-ce que je ne risque pas de prendre froid en restant trop longtemps dans le réservoir?
Non, la cuve est chauffée en permanence. Bien que l'eau semble chaude lorsqu'on entre dans le réservoir, elle est en réalité à la température extérieure du corps, soit la température idéale pour flotter pendant longtemps. Il s'agit là d'une condition essentielle pour se sentir bien et se relaxer pendant une heure environ et c'est pourquoi la température de l‘eau fait l'objet de toute notre attention.

Qu'entend-on par «sel d'Epsom» et pourquoi en utilise-t-on?
Le sel d'Epsom n'est autre que du sulfate de magnésium. On en trouve à l'état naturel dans de nombreuses eaux minérales. Il s'agit d'un sel très différent du sel de mer ou du sel de table composé essentiellement de chlorure de sodium. Les sels d'Epsom sont utilisés depuis des siècles dans le traitement des problèmes de peau et sont considérés comme un médicament. Ils ne sont pas toxiques et vous ne risquez rien si vous avalez un peu d'eau, celle-ci aura juste un goût salé. Leur utilité est double: ils permettent, d'une part, d'augmenter la densité de l'eau et donc de flotter beaucoup plus facilement; d'autre part, ils contribuent à adoucir la peau.

Que se passe-t-il si je ne sais pas nager?
Pas de problème. Flotter est aussi simple que prendre un réservoir. Il suffit d'entrer dans le réservoir, de vous asseoir et de vous étendre sur le dos. Vous pouvez toucher le fond avec vos mains. Cela ne requiert aucune aptitude particulière, c'est l'eau salée qui fait tout le travail.

Est-ce que je ne risque pas d'être trop lourd pour flotter?
En aucune façon.

Si une personne ayant utilisé le réservoir avant moi avait une maladie, n'y a-t-il pas de risque de contamination?
Non, vous ne risquez rien si le réservoir est correctement entretenu. Entre chaque séance, l'eau du réservoir est intégralement pompée et filtrée afin d'éliminer toute particule de plus de 30 microns (soit une épaisseur inférieure à celle d'un cheveu et bien trop faible pour être vue à l'œil nu). Qui plus est, nous utilisons du chlore, tout comme dans une piscine. Le chlore tue très rapidement les bactéries, virus et champignons. Dans le bain Floataway, nous veillons aussi à nettoyer les parois avec une solution chlorée après chaque séance. Le risque d'infection est donc beaucoup plus faible que dans la plupart des situations auxquelles nous sommes chaque jour confrontés lorsque nous travaillons ou nous rencontrons d'autres personnes.

En quoi le fait de flotter est-il si extraordinaire?
Ce qu'il y a d'extraordinaire c'est qu'il ne s'agit pas juste de flotter!
Voici comment cela fonctionne: du fait de la densité élevée de l'eau, vous pouvez flotter aisément et ainsi vous relaxer. Nous veillons à ce que l'eau soit toujours à la température idéale afin que vous puissiez vraiment vous détendre. En d'autres termes, vos muscles de posture n'ont strictement rien à faire et, de ce fait, ils envoient un message chimique au cerveau pour lui dire: "Tu peux te détendre toi aussi, le milieu ne présente aucun danger". Les vaisseaux sanguins qui sont juste sous la peau se détendent également, intensifiant la circulation sanguine. En quelques minutes à peine, vous vous sentez mieux, plus décontracté tant physiquement que mentalement et ce, en beaucoup moins de temps que dans n'importe quel autre état naturel. Le fait que le sang circule mieux à travers tout le corps et qu'aucune pression n'est exercée contribue à atténuer les douleurs articulaires et à guérir les entorses et foulures. Des recherches ont montré que le fait de flotter déclenche des ondes cérébrales associées à la relaxation profonde et à la méditation. Certaines personnes se concentrent sur leurs sentiments ou font de merveilleux rêves en plein jour. Plus longtemps vous flottez, plus l'expérience est agréable. Les études menées ont également permis d'enregistrer des améliorations notables des performances après une séance de flottaison, dans toutes sortes d'activités différentes, qu'il s'agisse de tirer à la carabine ou de jouer du jazz…

Est-il vrai qu'une séance de flottaison permet de remédier aux problèmes dus au décalage horaire?
Oui. Des tests ont montré que, dans de tels cas, une séance de flottaison peut être beaucoup plus efficace que du repos au lit.

Y a-t-il une limite à respecter quant à la durée et à la fréquence des séances?
Certaines personnes disposent de leur propre réservoir et y dorment régulièrement. Elles prétendent que, de cette façon, elles ont besoin de moins d'heures de sommeil que lorsqu'elles dorment dans un lit. Vous pouvez flotter tous les jours sans que cela présente le moindre danger. Toutefois, l'effet relaxant d'une heure de flottaison dure toute la journée et parfois même davantage. Dès lors, une ou deux séances par semaine peuvent suffire à combler votre désir de flotter.

Qu'en est-il de mes cheveux?
Vous devez vous laver les cheveux dans la douche avant chaque séance de flottaison. Les bonnets de réservoir sont déconseillés et il est interdit d'entrer dans le réservoir avec une teinture soluble dans l'eau, de la laque ou des accessoires quelconques sur les cheveux. Si vous avez le moindre doute, demandez conseil au responsable du centre.

Si vous avez d'autres questions concernant la flottaison ou si vous désirez nous faire part de vos commentaires ou suggestions, contactez-nous sur:
info@zenlatitudes.com