Alcool free
La société est complètement alcoolisée. Pour un homme en tous les cas, il est difficile de ne pas boire lors d'un cocktail, événement important ou même une fête de famille...
Et que dire des repas professionnels où ne pas boire de l'alcool signifie peut-être (?) : " je ne communie" pas avec toi ? Ainsi, depuis
l'adolescence et progressivement au cours des études puis de la vie professionnelle, l'alcool, cette drogue légale, s'insinue petit à petit et crée une dépendance.
Les doses au fil des années, insidieusement, augmentent progressivement. Beaucoup utilisent aussi l'alcool comme moyen anti-stress ou comme somnifère.
Après le travail, un "bon" vin ou une "bonne" bière pour se détendre et faire le break avec la journée souvent sous tension. L'apéro étant vécu comme un moment sympathique, une forme de récompense après l'effort et avant un bon repas. Pourquoi l'effet de l'alcool est-il si recherché ? L'alcool comme les techniques de relaxation agit sur l'axe sympathique- parasympathique et provoque la détente du corps et de l'esprit.
Ainsi, pratiquer la relaxation comme une activité sportive régulière, permettent, à coup sûr de réguler en partie la consommation d'alcool.
Si la Belgique et la France battent le record mondial en surconsommation de somnifères et d'anti-dépresseurs, une étude sur l'utilisation de l'alcool comme somnifère révélerait sans doute des chiffres intéressants...
Il n'y a pas de recette magique. Il faut une volonté pour agir à ce niveau, une alimentation adaptée, ne pas arrêter le sport ou la promenade, se donner les moyens, etc. Notre enregistrement peut être considéré comme un outil supplémentaire pour ceux qui recherchent une voie de détente et qui au lieu d'absorber un peu ou beaucoup d'alcool se dirigeront plutôt ou aussi vers d'autres techniques qui apportent elles aussi une détente mais sans les dangers de cette drogue dure qu'est l'alcool, pourtant autorisée par le Ministère de la Santé.
Il existe aussi d'autres titres, complémentaires, pour gérer la consommation d'alcool :
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