Audiocaments disponibles en MP3 et CD

Initiation au audiocaments :

Lâcher prise
Détente, relaxation et bien-être

Titre préparatoire aux audiocaments comportant une préparation à la technologie des audiocaments et de manière générale quelques conseils sur la manière d'aborder l'écoute des audiocaments.

Les audiocaments parus :

Gestion du stress de manière générale
Gestion du stress Vaincre le stress et l'anxiété	Se libérer l'esprit Lâcher prise aux ruminations	Zen attitude Lâcher prise et distanciation	Gestion de la douleur Inflammations, arthrose, rhumatismes

Gestion du stress après une séparation Vivre sa rupture ou son divorce	Di-gérer les traumatismes Stress traumatiques


Anti-dépresseur
Joie de vivre Lutter contre la dépression	Retrouver la joie Contre la déprime


Perdre du poids
Explicatifs et mode d'emploi des titres "Gestion du poids"
Gestion du poids n°1	Gestion du poids n°2	Gestion du poids n°3	Gestion du poids n°4
Emotions et appétit Comment maigrir	Changer d'esprit et de silhouette Minceur et ventre plat avec régime	Le yoga de la table Perdre des kilos lors d'une diète	Se libérer du sucre Arrêter le sucré et le chocolat

Gérer la boulimie Et l'anorexie


Bien dormir - Insomnies
S’endormir Bien dormir sans insomnie	S'endormir au jardin des dieux Combattre les insomnies et somnifères


Troubles fonctionnels

Acouphène Bourdonnements et sifflements dans l'oreille	Gérer la fibromyalgie Douleur et fatigue chroniques	Céphalée de tension Maux de tête et migraines	Gastro-relaxation Problèmes de digestion

Relaxation prénatale Préparation à l'accouchement	Mémo-stimulation Stimuler la mémoire et l'apprentissage	Gérer le psoriasis Plaques et eczema	Dos-relax Douleurs, mal de dos

Respi-relaxation Respiration et asthme	Cardio-relaxation Hypertension artérielle


Troubles sexuels
Méta-extase Aphrodisiaque pour la femme	Méta-puissance Aphrodisiaque pour l'homme	Sensuellement vôtre Baisse de libido et troubles sexuels dans le couple


Sevrage des drogues

Alcool free Sevrage de la dépendance à l'alcool	Arrêter de fumer Sevrage du tabac	Ne pas reprendre la cigarette Sevrage de la nicotine


Opérations et usage médical
Pré-opératoire Préparation avant une opération	Péri-opératoire Relaxation pendant une opération	Post-opératoire Relaxation après une opération	Sein... timentalement Opération mammaire et cancer

Ma maladie, ma chance Traitement des maladies incurables	Détente chez le dentiste Peurs et stress chez le dentiste