Stéphane Dumonceau

J'ai créé cinq gammes d'enregistrements pour évacuer les tensions et pour répondre au grand problème actuel: le temps. En effet, beaucoup de techniques efficaces existent mais ce qui nous manque, c'est le temps pour les appliquer correctement... Or écouter un enregistrement agréable avant de s'endormir dans son lit bien au chaud est aisé et... A la portée de tout le monde! De même durant la pause, en journée, il est facile d'appliquer une respiration apaisante et une visualisation positive sans quitter son poste de travail.

Parmi ces cinq labels, deux sont conçus de manières totalement différentes:

• "Les audiocaments":
  une révolution en médecine psychosomatique
• "Arrêter le temps":
  une pause bien-être au bureau

Une est conçue pour l'utilisation à domicile, avant de s'endormir et l'autre pour l'usage au bureau, sans quitter la station de travail! Elles ne prennent donc pas de temps pour leur mise en place!

C'est l'avantage de ces deux techniques parfaitement adaptées au mode de vie occidental et trépidant.

En quoi consistent-elles exactement?

Les audiocaments

Aussi délivrables en Belgique via les pharmacies depuis 4 ans, les audiocaments sont des enregistrements à écouter avant de s'endormir. Par la voix et différentes techniques psycho-acoustiques ainsi qu'un fond de musique douce une profonde relaxation vous gagne, l'attention est mise au repos et les histoires métaphoriques racontées procurent un apaisement général et une diminution des symptômes dus au stress. Les textes de ces disques sont écrits par des médecins et sont chaque fois adaptés en rapport avec les thèmes traités. "En avoir plein le dos" ne se traite pas de la même manière que "ne pas le digérer" ou "en avoir gros sur le coeur"... Ils sont par contre tous relaxants et induisent une nuit sereine et souvent des rêves agréables! Dans sa brochure 2006 pour la lutte contre la sur-consommation de somnifères, le ministère de la santé les considère comme une alternative.

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Les CD "Arrêter le temps"

Conçus pour guider l'utilisateur lors de courtes pauses de 5 à 15 minutes, en assis, au bureau ou à la maison, ils procurent une détente mais cette fois dans la haute attention. Ils sont composés d'exercice respiratoires apaisants et de recentrage de l'esprit dans le moment présent. Certains proposent aussi une technique pour s'induire un sentiment positif... Surprise: un sentiment négatif ne peut cohabiter avec son contraire! C'est ainsi que la pensée positives peut, petit à petit, s'installer au fil des pauses pratiquées. Un logiciel permet de vérifier l'équilibre nerveux qui s'installe rapidement et les bienfaits notamment sur le coeur (voir le chapitre sur le Biofeedback dans le livre best-seller "Guérir" du Dr Servan Schreiber).

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NOUVEAU: la certification "BBA"
("BIO-BALANCED APPROVED")
"La garantie de qualité et d'harmonie". Les enregistrements ZEN LATITUDES, le nouveau label issu des cours zen, sont effectués sous biofeedback de cohérence cardiaque.

Aucun passage n'est enregistré sans vérification d'harmonie totale. Les speakers qui disent leur textes sont donc dans un état d'équilibre nerveux complet au moment de l'enregistrement. Ceci permet d'imaginer que par les voix, un état de sérénité et de détente totale se communiquent plus aisément aux auditeurs.