Durant ces 7 derniers jours:

 
j'ai vu mon avenir avec optimisme
j'ai aimé aider les autres
je me suis disputé(e)
je me suis senti(e) frustré(e) sentimentalement
j'ai été pris(e) de panique
j'ai eu envie de faire l'amour
j'ai jugé les autres assez agréables
j'ai eu difficile à faire des choix
j'ai fait des cauchemars
j'ai eu plaisir à côtoyer les autres
j'ai eu envie de mourir
j'ai été heureux(se) de vivre
j'ai eu envie d'une cigarette
j'ai évité de manger à ma faim
j'ai ressenti une crainte
j'ai eu envie d'une boisson alcoolisée
j'ai été découragé(e)
j'ai eu des difficultés à fixer mon attention
j'ai eu envie d'aliments sucrés
j'ai pensé valoir autant que les autres
j'ai ri
j'ai tremblé, frissonné, sué ou pleuré pour pas grand-chose
j'ai été sans appétit
je me suis réveillé(e) très tôt sans raison
j'ai été attentif(attentive) à ne pas déranger les autres
une idée fixe m'a harcelé(e)
je me suis senti(e) nettement moins en forme le matin que le soir
j'ai été triste
je me suis endormi(e) avec facilité
j'ai pensé que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue
je me suis senti(e) supérieur(e) aux autres
j'ai estimé ma vie plutôt réussie
j'ai eu confiance en moi
j'ai estimé que tout exige un gros effort moral
j'ai été capable de me relaxer
j'ai pris un somnifère
je me suis mis(e) en colère
j'ai mangé beaucoup en peu de temps
j'ai entendu des voix intérieures accusatrices
je me suis sentie frustré(e) sexuellement
j'ai réagi sereinement
je me suis fait vomir
j'ai eu envie de faire du mal à aux autres
j'ai estimé mériter mes difficultés
je me suis pesé(e)
j'ai eu envie de me faire du mal
je me suis senti(e) apprécié(e) par les autres
j'ai été agacé(e) ou par les autres
je me suis fait des reproches
j'ai pensé être impuissant ou frigide
j'ai pleuré
j'ai été entouré(e)
j'ai soupiré
je me suis trouvée trop gros(se)
j'ai été détendu(e)
   
Je mesure centimètres (exemple: 175)
Je pèse kilos (exemple: 70)           

Je souhaite voir mon