 Stéphane Dumonceau |
Ce mois-ci je vous parlerai d'antidépresseurs et du succès que nous avons avec nos deux audiocaments mais aussi des croyances médicales erronées en matière d'antidépresseurs d'origine pharmacologique. L'activité physique journalière sans forcer, la pratique de la relaxation passive (l'écoute subconsciente) ou active (la pause méditative dans l'attention et la visualisation), la pause de cohérence cardiaque sont de merveilleux moyens naturels pour prévenir la dépression et en sortir quand elle est encore à ses débuts ou a niveau modéré. Si l'accompagnement médical est TOUJOURS de mise et l'auto audiocation déconseillée, la prise de médicament n'est plus considérée scientifiquement comme une solution. Beaucoup de solutions alternatives existent aujourd'hui parmi lesquelles l'audioceutique figure à présent en très bonne place pour une partie de la population de médecins généralistes en Belgique. C'est en tous les cas le constat du Ministère de la Santé qui en Belgique considère les audiocaments comme une véritable alternative à la surconsommation d'antidépresseurs et de somnifères et qui les a intégrés dans le manuel du généraliste depuis 2005 ! Zennement vôtre, |
|
Campagne du Ministère de la Santé. Extrait du dépliant à l'attention de la population - distribué en salle d'attente des cliniques belges. ALTERNATIVES A LA PRISE DE CALMANTS ET DE SOMNIFERES: A côté des anxiolytiques, d'autres approches d'aide et de traitement efficaces existent... |
Deux audiocaments antidépresseurs naturels :
"Joie de vivre" & "Retrouver la joie"
  |
Nos deux audiocaments antidépresseurs naturels ! Des mots, des phrases et des images qui parlent au coeur et à l'humeur. Posologie:
|
Antidépresseurs = Placebo !
|
Un antidépresseur est un médicament principalement prescrit dans le traitement de certaines dépressions et de certains troubles anxieux et dont les effets apparaissent après deux ou trois semaines. Il existe différentes classes d'antidépresseurs. Toutefois leur efficacité n'était jusqu'ici démontrée et affirmée que par des études commanditées par des laboratoires producteurs de ces drogues. Une grande étude réalisée par d'éminents scientifiques sur les données soumises à la FDA aux USA (Food and Drug Administration) remet complètement en question l'utilité de toutes les classes d'antidépresseurs connus. |
Arrêter le temps et être la joie
 |
Conçu pour les pauses bien-être en journée et pour le biofeedback de cohérence cardiaque ARRETEZ LE TEMPS et ETRE LA JOIE constitue une agréable pause dans l'attention en position assise, au bureau ou à domicile en général conseillée le matin tôt ou à la pause vers 10-11h |
Douleur & Psychologie
 |
D'après l'Association Internationale pour l'Etude de la Douleur, la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, liée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite en termes d'une telle lésion. Cette définition est assez complexe et fait intervenir la notion d'émotion car la douleur est un phénomène très complexe qui peut être augmenté, diminué... |
|
| Dr Van Alphen |
Titre lié à l'article : "Gestion de la douleur"
 |
Jeux de maux pour réduire ou effacer une douleur chronique. Une douleur chronique, quelle que soit son origine, se ressent et évolue en fonction de l'état émotionnel, de la manière de la vivre, de la fuir, de la combattre ou de l'apprécier... |
Sous les latitudes zen : 10 clés pour aller vers l'harmonie
 |
1. Faites du sport ou du moins une activité physique régulière (minimum trois fois par semaine - minimim 40 minutes).
L'homme est un animal construit pour bouger, se déplacer, chasser, marcher, grimper, courir, se battre éventuellement et mobiliser son système cardio-pulmonaire. |
Promotion Pâques : 4 CD offert avec le Mind Booster
  |
Promotion Fêtes de Pâques 2010 4 CD offerts à l'achat du Mind Booster Vous recevrez 4 CD audiocament au choix. Communiquez-nous les titres que vous désirez par mail et nous les joindrons à votre colis. |
La croisière zen : dernière minute pour le paradis (il reste 2 places)
 |
Embarquez une semaine sur un superbe catamaran 8 places. Un bateau est déjà complet. Le deuxième en voie de remplissage et on espère cette année avoir une flottille de 3 bateaux. Le vol pris en mars par Air Qatar devrait coûter environ 600 euros. Visiter les Seychelles par bateau est de loin la voie la plus pratique et en même temps la plus accessible ! |
Prochain séminaire Zen Attitude : le samedi 29 mai
 |
|
Inscrivez-vous et recevez 2 cadeaux Zen
Je désire vous remercier de continuer à diffuser notre adresse et de transférer la "newsletter zenlatitudes" ! Chaque nouvel abonné reçoit désormais (gratuitement) un enregistrement MP3 et un e-book zen en cadeau de bienvenue ! Faites en profitez vos amis... Et si vous ne les avez pas encore vous-même reçus, inscrivez vous dès lors sur ce lien pour recevoir vous aussi vos cadeaux zen ! |
Témoignage : "Une formation très enrichissante. Stéphane nous transmet avec passion et pédagogie des notions très utiles sur soi, sur le stress et la gestion des émotions au quotidien. Le passage par l'expérimentation est particulièrement instructif et la séance de relaxation sur le sol puis dans l'eau donne envie de continuer à prendre soin de soi et à mettre en place de nouveaux réflexes pour mieux gérer le stress..."
