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Spécial immunité et sentiments positifs

Newsletter Zenlatitudes de décembre

Spécial immunité et sentiments positifs

La newsletter des nouvelles positives

Stéphane Dumonceau

Stéphane Dumonceau-Krsmanovic

 

La méditation, la visualisation positive ne sont pas des attitudes, ni des pratiques, apprises au cours des études, ni un comportement assimilé au mode de vie en occident. Encore moins une philosophie de vie. Et pourtant, de plus en plus de courants de pensées dans le monde thérapeutique et médical adhérent à une corrélation entre émotions positives et prévention des maladies. Par ailleurs, des études ont prouvé désormais la relation entre immunité et positivisme ! Sans pour cela pousser le raisonnement à l'extrême (tout n'est évidemment pas positif), il y a cependant moyen de considérer à toutes choses un côté positif pour peu d'inclure ce que l'on ressent comme négatif dans un contexte dynamique et évolutif. Derrière une grande ombre, il y a en effet naturellement toujours... une grande lumière ! Les enregistrements guides qui sont à la rubrique "MP3-CD" n'ont d'autres sens que de constituer une aide à ceux et celles qui ont besoin d'être guidés à leur rythme dans ce chemin responsable qui est celui du développement personnel et du maintien d'une bonne santé.

Bon mois de décembre 2011 !

S. Dumonceau

Anticorps

 

Sommaire

Une étude prouvant la relation directe entre immunité et émotions positives

Les effets physiologiques des sentiments positifs et négatifs

Les effets physiologiques des sentiments positifs et négatifs
Glen, Atkinson & Mc Craty - 1995
The Journal of advancement in Medicine

L'immunoglobine salivaire (S-IgA) est la principale catégorie d'anticorps présents dans les sécrétions des muqueuses. Elle assure la première ligne de défense contre les agents pathogènes dans les voies respiratoires supérieures, dans le système gastro-intestinal et le tractus urinaire. Son taux est une mesure standard de l'immunité secrétoire. Une hausse de S-IgA est associée à une diminution de l'incidence des maladies et de la réceptivité aux infections. De même, les cellules NK (natural killer), sont des lymphocytes capables de lyser les cellules étrangères. Différentes études (1,2) ont montré une activité accrue des cellules NK et des taux de S-IgA supérieurs même en période de stress dans une population présentant des émotions positives comme la compassion et l'Amour d'autrui...

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La variabilité de la fréquence cardiaque est un moyen simple pour vérifier l'état de stress et le gérer au quotidien. Grâce au logiciel de biofeedback à la cohérence cardiaque "BIO-BALANCE" HOME VERSION, il est possible de gérer son stress... En quelques minutes ! Le logiciel comprend : le logiciel d'analyse sur CD à charger sur un PC, le manuel en français, le capteur à l'oreille et 3 enregistrements "ARRETER LE TEMPS" d'exercice de relaxation guidée sur 5, 10 et 15 min. (en français)

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Le titre du mois : "Arrêtez le temps dans la respiration des Maîtres"

Arrêtez le temps dans la respiration des Maîtres

Dans cet enregistrement guide vous trouverez trois types de respiration utilisés par les grands initiés: la respiration apaisante qui est la plus efficace pour stimuler le système parasympathique (validé avec logiciel de cohérence cardiaque), la respiration...

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