Newsletter n°7 Zenlatitudes

Juin 2009

Bonjour à tous!
Voici la newsletter «zenlatitudes» de juin, bonne lecture!

1. Rubrique Séminaire - "Attitude zen, la gestion des émotions"

Le prochain séminaire "Attitude zen" aura lieu le samedi 18 juillet.
Lieu: La Rasante, Bruxelles, accès aux non membres
Ce séminaire vous apprend deux techniques qui ne prennent pratiquement pas de temps et qui sont applicables aisément au bureau et à domicile!
En savoir plus >

2. Rubrique CD/MP3

Nouveautés

Cinq nouveaux titres sont disponibles en téléchargement: un audiocament, un arrêter le temps et trois Double You.

Série "Audiocament"

		Gérer la fibromyalgie La fibromyalgie ou «maladie étrange» pour la médecine contemporaine est une douleur chronique à multiples focalisations qui se vit d'autant plus mal que ses causes... En savoir plus >

Série "Arrêter le temps"

		Arrêter le temps dans la respiration des Maîtres Dans cet enregistrement guide vous trouverez trois types de respiration utilisés par les grands initiés: la respiration apaisante qui est la plus efficace pour stimuler le système parasympathique... En savoir plus >

Série "Double You"

		Soucis antidote Évacuez tous les soucis, extirpez tous les tracas, exhalez toutes les tensions hors de vous par la technologie "Double You" et nettoyez votre conscient et votre subconscient de toute onde négative... En savoir plus >
		Visualisez votre havre de paix Grâce au pouvoir de la visualisation et à la technologie "Double You", vous accédez, en quelques minutes, à votre HAVRE DE PAIX personnel quand vous le désirez et où que vous soyez! En savoir plus >
		Entrez dans l'expérience zen Entrez dans le vivant tout d'abord par la respiration apaisante constituée de longues expirations contrôlées et qui permet de reprendre ainsi le contrôle du pilote automatique de votre corps... En savoir plus >

3. Rubrique Presse - Articles S. Dumonceau

Le pouvoir du lâcher prise et de l'acceptation

Personne n'est obligé de vivre une situation qui est toxique ou non écologique pour lui même. La problématique réelle vient donc lorsqu'il nous faut vivre une situation que l'on ne peut en aucun cas éviter soit temporairement, soit à moyen ou long terme.

Que se passe t-il dès lors dans l'acceptation et le lâcher prise?
Tout d'abord, nous cessons de dépenser notre énergie à contrôler ce sur quoi souvent nous n'avons (justement) PAS de pouvoir (!) et nous cessons de subir et nous perdre de vue pour reprendre la véritable maîtrise de notre vie.

L'acceptation nous amène dans un état dynamique et libre. Nous ne sommes plus "en réaction à", mais nous sommes en conformité avec notre essence profonde ; et nous AGISSONS, ce qui est le plus important pour ne pas accumuler le stress négatif qui pourri véritablement la vie.

Nous ne sommes plus dépendant de ce qui est extérieur à nous; nous nous en libérons pour mieux continuer notre propre route... vers de nouveaux horizons, vers la découverte de nous-même, vers notre évolution personnelle.

Lorsque nous nous sentons acceptés par les autres, nos épaules se redressent, notre respiration est plus profonde, un état de joie et d'harmonie, de confiance s'installent. Pensez maintenant à ce qui nous arrive lorsque nous ne nous sentons pas acceptés ou pire encore, lorsque nous ne nous acceptons pas nous-même...! Une tension prend place dans tout le corps, un état de tristesse, de repli, parfois de colère peuvent envenimer notre quotidien. Et parfois des douleurs apparaissent, lancinantes, insupportables.

Tant que nous n'acceptons pas véritablement une situation, que nous sommes cependant obligés de vivre, les sentiments négatifs que nous générons produisent des effets néfastes au niveau biochimique et/ou glandulaire et vont jusqu'à modifier notre immunité. Par contre, avoir le courage d'accepter inconditionnellement nous permet d'enlever ce blocage et, du fait même, d'en faire disparaître les effets néfastes non seulement sur notre esprit, mais aussi sur notre corps. Que de légèreté retrouvée! C'est seulement, et seulement, à ce moment que nous voyons clair au-delà des pièges de l'ego. Un état d'amour et de compassion émerge pour nous et les autres et nous emplit de bien-être et de sérénité. Cette ouverture générée par l'acceptation nous permet d'évoluer et de progresser en comprenant les causes profondes sous-jacentes à la situation précédemment inacceptable.

Se permettre de vivre totalement l'acceptation, c'est être honnête envers soi-même, c'est laisser libre l'Etre profond. C'est aussi dépasser ses limites et sortir des rôles de l'ego tel que celui de victime.

Ce n'est pas évident de lâcher prise au plan visible et faire confiance au plan du vivant dans lequel nous sommes indubitablement plongés et qui nous habite intrinsèquement. Cela demande de la détermination, du courage, de la capacité d'oser vivre sa vie comme une aventure et d'avancer avec confiance vers de nouvelles façons d'Etre tout en maintenant l'harmonie à son Essence primordiale.

En pratique:		Lâcher prise Titre préparatoire aux audiocaments		Se libérer l'esprit

N'hésitez pas à nous faire des commentaires, des suggestions, vos demandes de titres à concevoir, etc. Zennement vôtre, Stéphane Dumonceau-Krsmanovic

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