Point Zen

Le POINT ZEN a lieu chaque premier mardi du mois à la salle de conférence du Royal La Rasante.

Mardi 4 mars

• 20h15
  Accueil à la réception de la Rasante et Drink CARPE DIEM offert aux participants.
• 20h30
  Thème de ce point zen:
  
  

  La cohérence cardiaque Le biofeedback de coherence cardiaque est une manière de visualiser son état d'harmonie sur le plan nerveux. A l'aide d'un palpeur du pouls, le logiciel analyse l'évolution des battements cardiaques au fil de vos respirations successives. En effet, à l'inspiration le coeur est sensé accélérer progressivement. De même à l'expiration il décélere. C'est l'allure de ces variations qui pour bien faire doivent être progressives qui déterminera s'il y a harmonie ou non. Cette technique axée sur l'évolution des battements cardiaques est en fait une manière de visualiser l'état d'équilibre nerveux général du système nerveux autonome, notre pilote automatique. Le coeur mais aussi tous les organes y sont reliés. Le système nerveux autonome est aussi connecté au système immunitaire et au cerveau émotionnel. C'est donc tout l'intérêt de cette technique qui permet de vérifier l'impact des exercices de détente ou de méditation active DIRECTEMENT sur le fonctionnement de ses organes et donc l'habilité ou non à réguler les tensions qui parfois s'accumulent...

  
  
• 21h30
  Fin

Présentation de la philosophie des activités zen à La Rasante

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