Séminaire méditation et cohérence du cœur

Séminaire au Royal La Rasante / Formation d'une demi-journée

Que va vous apprendre ce séminaire ?

Ce séminaire vous apprend la technique  la plus efficace au monde pour se placer en harmonie à la fois pour l’esprit mais aussi pour le corps.

Cette technique est utilisée depuis la nuit des temps par les yogis. Grâce à la technologie, elle peut aujourd’hui s’apprendre facilement et se pratiquer même au bureau durant 5 minutes…

Des exercices faciles à faire sont proposés à chaque participant. Un ordinateur est mis à disposition des participants.

Celui-ci est équipé d’un logiciel d’analyse des battements cardiaques. Grâce à un capteur au doigt ou à l’oreille permettant de percevoir le pouls celui-ci permet à l’utilisateur de vérifier l’effet des exercices sur la façon dont son cœur bât. En réalité, c’est l’effet des exercices sur le système nerveux qu’il peut apprécier car les battements du cœur sont directement dirigés par le système nerveux.

Fait très intéressant : le système nerveux câble non seulement le cœur mais tous les organes du corps ! On prend donc la mesure sur le pouls sachant que le système nerveux câble tout le corps. En pratiquant les exercices convenablement on obtient donc un effet sur tout le corps.

Efficacité

Vous êtes une personne rationnelle et vous désirez CONTROLER vos pensées et la tension dans votre corps : ce séminaire est fait pour vous.

En effet, grâce à cette pédagogie appelée BIOFEEDBACK vous serez à même de VERIFIER en temps réel la bonne exécution des exercices proposés.

Vous pourrez aussi connaître quels exercices fonctionnent le mieux sur vous.

Rythme cardiaque incohérent	Rythme cardiaque cohérent

A qui s'adresse ce séminaire ?

A toute personne qui souhaite améliorer sa productivité et sa créativité et éviter, autant que faire se peut, les dysfonctionnements psychosomatiques bien connus suite à un surplus de tensions (insomnie, céphalées, troubles gastriques, troubles cardiaques, dépression, etc.). Tout cela peut être évité en pratiquant les techniques apprises durant le séminaire.

Stéphane Dumonceau a déjà formé plus de 500 personnes à la rasante et le niveau de satisfaction fut chaque fois optimal. L’apprentissage est effectif et les participants repartent avec un acquis performant. De plus, le prix du séminaire inclus une série d’enregistrements guides qui permettent , dès le lendemain du séminaire de pratiquer à la maison ou au bureau. Ceci permet d’intégrer les exercices pour un jour ne plus avoir besoin des voix guides et être tout à fait autonome.

Contenu

Matériel didactique: syllabus avec parties théorique et pratique, bilan réalisé à l'ordinateur, logiciel de biofeedback (mis à disposition), CD/MP3 audio guides (inclus). Comprendre le processus du stress et comment celui-ci influe-t-il sur nos émotions et sur tout notre corps Apprendre à gérer le flux incessant des pensées et comprendre la technique de la méditation. Apprendre à gérer ses émotions et s'induire des sentiments positifs. .

Matériel inclus dans la formation : un syllabus avec parties théorique et pratique. Le but est d'être autonome par la suite. Chaque participants reçoit 10 enregistrements audio guides pour la pratique la journée (d'une valeur de 100,- EUR) + 3 enregistrements pour la pratique le soir (d’une valeur de 60 €) pour pouvoir pratiquer dès le lendemain du séminaire! En pratiquant les exercices proposés, c'est l'ensemble du corps qui bénéficie de l'état d'harmonie qui s'installera au fil de la pratique... Une technique facile à apprendre pour la prévention des troubles liés au stress et une bonne santé !

Méthodologie

Partie théorique :

• Les exercices sont entrecoupés d'informations théoriques sur les mécanismes du stress, le cerveau émotionnel, les états alpha, la conscience, le subconscient, les mécanismes de l'attention, le stress positif, le stress négatif, etc.

Partie pratique :

• Apprendre la respiration calmante, la respiration sensorielle puis la visualisation sereine (avec le biofeedback de cardio-cohérence)

Planning

Démarrage à 9h - Fin à 13h

Durant la matinée, les participants apprennent la respiration apaisante, la technique de méditation et la visualisation positive.

Animateur

Stéphane Dumonceau-Krsmanovic, concepteur des audiocaments, fondateur de l'Audioceutique. Spécialisé en techniques de détente depuis 1985. Il a une expérience de plus de 35 ans en gestion du stress.

Modalités pratiques

Prochaine date de séminaire

• Samedi 18 janvier 2025
  de 9h à 13h

Lieu

• Royal La Rasante - Rue Sombre 56 - 1200 Bruxelles

Matériels inclus dans le coût global

• 1 syllabus, 3 mp3 "Audiocament" et 10 mp3 "Arrêter le temps" (valeur total de 160,- EUR)
  Total valeur incluse : 160 EUR
  

A apporter

• La participation au séminaire nécessite un PC* portable.
  Si vous n'en possédez pas veuillez nous contacter.
  * Attention : le logiciel s'installe uniquement sur PC. Le logiciel ne fonctionne pas sur un Mac, même en mode Windows.

Prix

• 193,60 EUR TTC (160 EUR htva)

Places disponibles

• Maximum 10 personnes