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Audiocaments disponibles en MP3

Initiation au audiocaments

Lâcher prise
Détente, relaxation et bien-être

Titre préparatoire aux audiocaments comportant une préparation à la technologie des audiocaments et de manière générale quelques conseils sur la manière d'aborder l'écoute des audiocaments.

Les audiocaments parus

Gestion du stress de manière générale
Retrouver l’émerveillement S'émerveiller pour réveiller son énergie	Gestion du stress Vaincre le stress et l'anxiété	Se libérer l'esprit Lâcher prise aux ruminations	Zen attitude Lâcher prise et distanciation

Gestion du stress après une séparation Vivre sa rupture ou son divorce	Di-gérer les traumatismes Stress traumatiques	Gestion de la douleur Inflammations, arthrose, rhumatismes	Zen Flight Détente durant le vol


Anti-dépresseur
Douceur et plaisir de vivre Antidépresseur idéal pour passer un bon hiver	Joie de vivre Lutter contre la dépression	Retrouver la joie Contre la déprime


Perdre du poids
Explicatifs et mode d'emploi des titres "Gestion du poids"
G. du poids n°1	G. du poids n°2	G. du poids n°3	G. du poids n°4
Emotions et appétit Comment maigrir	Changer d'esprit et de silhouette Minceur et ventre plat avec régime	Le yoga de la table Perdre des kilos lors d'une diète	Se libérer du sucre Arrêter le sucré et le chocolat

Anorexie Transformer un talent de grand contrôle	Gérer la boulimie Se mettre à distance de certaines de ses émotions


Bien dormir - Insomnies
S'endormir naturellement Retrouver un sommeil bien naturel	S'endormir Bien dormir sans insomnie	S'endormir au jardin des dieux Combattre les insomnies et somnifères


Troubles fonctionnels
Bye-bye baby blues La chaleur naturelle d’une voix maternelle	TOC Troubles Obsessionnels Compulsifs	Verrues à vendre Délivrez-vous des verrues les plus tenaces	Renforcer l'immunité Votre système immunitaire en pleine action

Relaxation du côlon Retrouver l'harmonie du péristaltisme du côlon	Gérer la fibromyalgie Douleur et fatigue chroniques	Céphalée de tension Maux de tête et migraines	Gastro-relaxation Problèmes de digestion

Relaxation prénatale Préparation à l'accouchement	Mémo-stimulation Stimuler la mémoire et l'apprentissage	Gérer le psoriasis Plaques et eczema	Dos-relax Douleurs, mal de dos

Respi-relaxation Respiration et asthme	Cardio-relaxation Hypertension artérielle	Gastro-relaxation Problèmes de digestion	Acouphène Bourdonnements et sifflements dans l'oreille


Troubles sexuels
Méta-extase Aphrodisiaque pour la femme	Méta-puissance Aphrodisiaque pour l'homme	Sensuellement vôtre Baisse de libido et troubles sexuels dans le couple


Sevrage des drogues
Alcool free Sevrage de la dépendance à l'alcool	Arrêter de fumer Sevrage du tabac	Ne pas reprendre la cigarette Sevrage de la nicotine


Opérations et usage médical
Relaxation & Chimiothérapie (avec ou sans rayons) Mobilisez toutes vos ressources insoupçonnées	Pré-opératoire Préparation avant une opération	Péri-opératoire Relaxation pendant une opération	Post-opératoire Relaxation après une opération

Ma maladie, ma chance Soutien lors de maladies à issue incertaine	Détente chez le dentiste Peurs et stress chez le dentiste	Sein... timentalement Opération mammaire et cancer	Souvenir Radieux Gestion du stress en soins palliatifs


Sport
Performance sportive Atteindre la performance optimale